Formes proposées / Programme

A chaque saison, sera enseignée et pratiquée, une forme issue du "Qi Gong des Saisons".
Nous compléterons le programme avec un enchaînement traditionnel (voir Formes proposées) qui nous accompagnera durant l’année.

Formes proposées
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Préparation : Ouverture et Renforcement 
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  • Automassages
  • Les 24 exercices taoïstes
  • Ouverture des Méridiens
  • Ling Qi Gong
  • 18 Mouvements /  Shi Ba Shi   
  • Réunion du corps et de l'esprit / Xing Shen Zhuan

​Equipements

  • vêtements souples et confortables  
  • espadrilles, chaussettes antidérapantes, chaussures à semelles souples et d’intérieur (Pilates, rythmique)

Tarifs

Cours collectifs

Par abonnement
  • 10 séances : Frs 230.-    
  • 20 séances : Frs 440.-

Par séance
  • Frs 25.-   
Photo

​Bon-cadeau :  possibilité d'offrir un abonnement 
Cours individuel
​sur demande
Stages découvertes (à venir)
 sur ½ journée et 1 journée

4 Horaires - 2 Lieux      en salle  
2 Horaires - 2 Parcs      à l'extérieur  
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​à Lausanne

Lundi:  18:00 à 19:00
toute l'année
               
Av. Eglantine 6 / 1006 Lausanne
Maison de la Femme (3eme étage, calme, ascenseur)
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​Maison de la Femme
Mardi:  09:30 à 10:30  ou  11:00 à 12:00
toute l'année

​Vendredi:  11:30 à 12:30
toute l'année
 
Av. Villamont 13 / 1005  Lausanne
Paroisse de Villamont (1er étage, calme, lumineux)
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​Paroisse de Villamont
Les 2 lieux (salle) sont facilement accessibles en transports publics.
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Tous les cours (en salle et à l'extérieur) sont maintenus pendant les vacances scolaires.
 
Possibilité de pratique à l'extérieur
( sauf en cas de pluie / chute de neige / bise )
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Lundi 10h00  :  Parc Denantou (lac)   proche du pavillon thaïlandais, arrêt du bus 24. sur les quais d'Ouchy
​                                                                        WC public bien entretenu à 5 min.
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Vendredi 9h30  :  Parc de Mon-Repos  / Villa Mon-Repos * NB ( Forum de la Paix / côté Oiseaux )
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* NB. actuellement, vu les travaux autour de la villa Mon-Repos, nous pratiquons devant l'Orangerie située sur le côté ouest du Tribunal Fédéral, partie supérieure du parc.
( Orangerie = maison orange avec 5/6 grandes fenêtres accueillant un atelier de sculpture, à 3 minutes de la villa Mon-Repos ).

​Les 2 lieux sont accessibles en transports publics.
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​Pour plus d'infos concernant la pratique dans la nature, veuillez vous référer dans le menu "Au fil des... Envies"
 


​Le travail par saisons  
  • Hiver/printemps   
  • Printemps/été
  • ​Fin d'été/début automne à partir du 25.08.2025, la nouvelle année Qi Gong commence...
  • Automne/hiver
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Pour plus d'infos concernant "les saisons et le Qi Gong", veuillez vous balader dans le menu "Au fil des... Saisons"