He Xian Zhuang

Le vol de la grue

Le vol de la grue

Qi Gong créé et enseigné par Maître Zhào Jin Xiang

Ce Qi Gong a été transmis  en ligne directe à la  Doctoresse  Qi Bao Ping , spécialiste de médecine traditionnelle chinoise de l’Université de Tianjin ( République Pop. de Chine ) qui l’a enseigné  à Anne-Christine Salamin en 1993 lors d’une résidence en Suisse. 

Ce Qi Gong fait donc partie des trésors historiques à l’origine des  « Jardins du Qi Gong »  🙂

Des spécialistes de ce Qi Gong  (comme Astrid Schillings et Petra Hinterthür / Allemagne / HongKong)  qualifient ce Qi Gong de Méditation, de Mouvements, de Force d’auto-guérison pour le corps, l’âme et l’esprit.   Elles mentionnent  Maître Zhào recommandant  « simplement »  à celles et ceux qui désirent apprendre ce Qi Gong  de suivre les préceptes suivants :

               °          relâchement de toute tension interne

                             °           ouverture d’esprit

                                           °          disponibilité de l’âme et du corps

                                                         °          recherche d’harmonie.                               Bonne pratique sur le chemin de la  « simplicité »  !

 
Qi Gong du vol de la grue en 6 mouvements

( 5 mouvements puis après un certain temps de pratique + un 6ème)

 

 

  1.      Ouverture aux 6  orientations        (sud  nord    est  ouest    ciel  terre )

     

  2.      Ouverture au ciel et à la terre /   Harmonisation du  Yin et du Yang

 

  1.      Tête de grue  et  Tête du dragon aident le Qi à circuler dans la petite circulation

 

  1.      La grue effleure l’eau

 

  1.      Retour à l’unité cosmique

 

    Puis  :    6.      Zi  Fa Gong          Mouvement issu du silence et de l’immobilité, induit par le Qi       

 

 

              Je nous souhaite un patient et harmonieux voyage en compagnie de ce bel oiseau.

 

                         *   LE FLEUVE N’EST FLEUVE QUE TANT QUE SON EAU S’ECOULE.  *         

" Eté décidément exceptionnel "

Les cours du mois de juillet et du début août sont modifiés

Suite à une banale chute, je me suis fracturé la mâchoire

La reprise de tous les cours se fera le lundi 24 août

A vous, Amis du Qi Gong, bonne suite d’été !

* A bientôt *